你是否常常在睡前关着灯或在色泽要求极差的环境下玩手机？战胜好多东谈主在阴黑暗玩手机王人会去调低手机亮度体育游戏app平台，以为这么晚上玩手机也没多大事儿？

近日，# 不要在阴黑暗玩手机 # 的话题登上热搜，三亿东谈主次的阅读量足以见东谈主们对这个问题的关切。

央视在最新视频报谈中领导，阴黑暗长工夫看手机或诱发青光眼。止境关于中老年东谈主好像说银发垂头族而言，手机色泽对眼底黄斑部、对晶体的刺激，王人会导致白内障、黄斑病变的发生率增高，访佛的病例在临床上常常出现。

同期，在黑暗环境中长工夫玩手机还可能诱发青光眼。

另外，潇湘晨报也在科普视频中先容，关灯玩手机便是玩火，效劳是光氧化损害。即手机屏幕发出的色泽会和视网膜发生反馈，再与眼周分子发生反馈，十分损害视网膜！即使屏幕莫得亮到瞎，也会导致视疲顿。

终末回得手机自身，所谓的手机护眼形式，作用有多大？

据南财探望，几家手机的屏幕情景王人是调治变黄，零卖伙计的讲授也有点意念念。

苹果伙计称，其夜览形式可减少蓝光，但要 100% 去蓝光，" 那就关掉屏幕”；华为伙计称，可缩小对东谈主眼的伤害，不外，去蓝光是一种术语，实质是屏幕变黄；小米伙计称，屏幕会护眼，阳光下看得更了了。

巨匠则暗示：绝大无数会减少蓝光，但作用不会很大；由于亮度缩小，长工夫更容易用眼疲顿。已经要翔实休息，尽量不要在阴黑暗玩手机。

此外，如今 OLED 屏幕手机越来越多，而那些接纳低频 PWM 调光的型号会进一步加敬爱疲顿，酿成不适。

业内东谈主士科普称，PWM 调光的旨趣是通过将背光亮与灭的工夫进行调治，要是想要屏幕亮度进步，则是需要将 PWM 高电平的占空比拉长，低电平拉短。要是是亮度要调暗，则相悖。但不变的是，屏幕是一直在闪着。

那么问题就来了，晚上玩手机笃定要将亮度调低，而亮度调低便是 PWM 调光的污点处所，当把亮度调低的工夫，也就意味着 PWM 的低电平工夫变长了，而低电平工夫变长，就会出现频闪。简言之，这是通过屏幕的高速耀眼，来减暗屏幕亮度，但咱们的眼睛对耀眼是敏锐的，是以晚上玩手机看着频闪会合计头晕，眼睛会止境累。

是以，晚上尽量别关灯玩手机体育游戏app平台，开个小夜灯吧。